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Sono stato selezionato per far parte del consiglio su febbraio 19 sono un business analyst senior per US Bank. I test sistemi web. Ho lavorato per InteI, Nike, HP e Lockheed Martin. Ho una laurea in informatica e un MBA. Io e mia moglie hanno tre figli; tutto è andato a MCPS, e due sono studenti in corso. La famiglia di mia moglie homesteaded oltre 100 anni fa nella Valle di Missoula. Sono molto felice di vivere in Missoula ed è un onore e un privilegio servire sulle board.I scuola hanno imparato che ci vuole un cuore per far parte del consiglio della scuola (ci preoccupiamo per gli studenti e gli insegnanti del distretto), la pelle dura (vedi la sezione commenti), e un senso dell'umorismo (scuole sono, dopo tutto, una impresa umana). Un'altra cosa che ho imparato: Facciamo errori. Come esseri umani, non possiamo sempre vedere abbastanza lontano, o pensare abbastanza in profondità per vedere tutte le conseguenze delle nostre decisioni. Dobbiamo prendere decisioni. Se tali decisioni sono sbagliate, speriamo che qualcuno punterà fuori in un modo che possiamo capire e in modo abbastanza tempestivo per correct.Most dei lavori del consiglio di amministrazione della scuola avviene alle riunioni del comitato. Ci sono tre comitati: Insegnamento e apprendimento; Finanza e Operazioni; e del personale, i negoziati, e Policy.I piacerebbe molto vedere la cinque nuovi candidati Ann Wake, Diane Lorenzen, Julie Thompkins, Michael Beers e Rose Dickson vengono alle riunioni dei comitati di questo mese. I comitati sono molto istruttive, e sto imparando molto. Il mio obiettivo è quello di assicurarsi che io sono in cima situazioni prima ho letto sul giornale. Voglio sapere dove le nostre risorse sono in corso e se qualcuno sta facendo affermazioni che sono erronei o misleading.It è una notevole quantità di lavoro di essere sul bordo di scuola. La mia settimana più trafficato finora è stato 16 ore in incontri più guardando i vari documenti discussi o citati in queste riunioni. Ho letto i verbali delle riunioni, proposte che soddisfano, le politiche del consiglio scolastico, il Trustee Handbook, vari documenti di bilancio, il bilancio di revisione, il Contratto Collettivo MEA (MEA rappresenta i volti delle nostre scuole, gli insegnanti, consulenti, educatori speciali, e altri certificati professionisti che insegnano i nostri figli), il Contratto Collettivo MMCEO, e così via. E 'stato aperto gli occhi e informativo. Mi aspetto che come ho più familiarità con il quartiere, passerò più tempo con i genitori e gli insegnanti ascoltando il feedback e suggestions.There sono poche soluzioni perfette. Ho visto un suggerimento nei commenti Missoulian che dovremmo ridurre la parte di stipendio del bilancio da circa il 90 per cento al 75 per cento. Per essere chiari, questo comporterebbe eliminando tutta l'amministrazione tra cui direttori e assistenti principali, oltre a qualcosa come due terzi dei bidelli MMCEO, segretarie, personale pranzo, educatori para, IT Techs e decine di altri che aiutano le nostre scuole funzionano. Non possiamo e non sarebbe andato there.We bisogno del vostro aiuto e il coinvolgimento. So che è cliché da dire, ma è altrettanto vero, e mai più vero, che le scuole funzionano bene solo quando i genitori e la comunità sono coinvolti. Siamo tutti fortunati che tanti genitori impegnati e membri della comunità volontariamente il loro tempo per aiutare i nostri figli crescere fino ad essere migliori e più impegnati i membri della comunità che possono be.I aspettiamo i vostri commenti e questions.Scott Todd è un membro di il consiglio di Missoula County Public Schools di trustees.I d'accordo con l'ultimo commento. Come si può ridurre la parte di stipendio del bilancio da parte del 15% di eliminare tutta l'amministrazione, che fanno la maggior parte dei soldi, e due terzi di tutti gli altri sul personale. Ciò significherebbe il più basso di un terzo delle persone meno pagati, sarebbero gli unici rimasti, che a quanto pare costituiscono il 75% del bilancio in corso. Come è possibile? Mi dispiace, Scott, si può vantarsi la tua esperienza tutto quello che volete, ma la matematica non tornano. Tutto ciò che fa è mostrare che la parte di amministrazione del bilancio è il modo overloaded.This commento è semplicemente non credibile, e vorrei vedere come siete arrivati ​​a questa conclusione, una riduzione del 15% dei salari potrebbe sviscerare la seguente, 'Per essere chiaro, ciò comporterebbe eliminando ogni dell'amministrazione tra cui direttori e assistenti principali, oltre a qualcosa come due terzi dei bidelli MMCEO, segretarie, personale pranzo, educatori para, IT Techs e decine di altri che aiutano le nostre scuole eseguire 'Questo non è altro che propaganda. Vista appassionati, critiche a punta e il pensiero critico sono i benvenuti. I commenti possono essere inviati solo agli utenti registrati. Con la pubblicazione di commenti sul nostro sito, si accettano i seguenti termini: Le nostre linee guida vietano la sollecitazione di prodotti o servizi, la rappresentazione di un altro utente del sito, minacciosi o molesti messaggi e l'uso della lingua volgare, offensivo, osceno o orientamento sessuale, materiale diffamatorio o illegale. L'utente non può pubblicare contenuti che degrada gli altri sulla base di sesso, razza, classe, etnia, nazionalità, religione, orientamento sessuale, disabilità o altra classificazione. Va bene criticare le idee, ma gli attacchi ad hominem su altri utenti del sito sono proibiti. (Link ad esso invece, con un titolo o molto breve estratto.): Nessun politica di questo tipo può precisare tutte le possibili istanze di materiale o di comportamento che potremmo riteniamo essere una violazione dei nostri standard editoriali, e ci riserviamo il diritto di rimuovere il materiale pubblicato sul sito..

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Errori medici potrebbero essere evitati. In aggiunta a vite che sono stati modificati o perse, errori medici costano al Paese circa 17 miliardi di dollari all'anno. Un settore che colpisce migliaia di donne e quelli che amano ogni giorno è il cancro al seno. Quando un fornitore di assistenza sanitaria non riesce a diagnosticare correttamente un paziente che ha il cancro al seno i risultati possono essere devastanti. Una possibile ragione che la mancata diagnosticare correttamente o per mal diagnosticare il cancro al seno è così comune è che la comunità medica per la maggior parte è l'idea preconcetta che le sole donne anziane sono a rischio e che queste donne hanno anche una storia familiare di seno cancro. I medici Assicuratori Association of America ha fatto uno studio e ha scoperto che le tre ragioni principali che i medici mal diagnosticare il cancro al seno sono: 1. I medici non prendono sul serio le donne quando queste donne descrivono i sintomi del tumore al seno. 2. Anche se il paziente dice che lei ha sentito un nodulo molti medici ancora fortemente contare su risultati mammografia negativi. 3. I medici posto troppa enfasi sulla età di una donna come fattore per prevedere il cancro al seno. Qual è il modo migliore per individuare il cancro al seno? La chiave per la diagnosi precoce del cancro al seno è quello di testare regolarmente per essa. Se si riesce a individuare i segni presto si migliorerà notevolmente le vostre probabilità per un recupero totale. Le due migliori modi per verificare di cancro al seno sono da avere mammografie periodiche e facendo un esame approfondito di auto ogni mese. Per mettere le cose in prospettiva su quanto sia importante la diagnosi precoce è, diamo un'occhiata al tasso di sopravvivenza a 5 anni per le persone con il cancro al seno che hanno ricevuto i trattamenti appropriati. Il migliore indicatore della prognosi si basa sul stadio clinico del tumore al seno. 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Per iniziare, cuocere due torte rettangolari, si sviluppa uno con glassa e superiore con l'altro per creare una torta a due strati. Stendere un sottile strato di glassa sulla torta per evitare briciole. Mettere la torta su un piatto da portata. Stendete un foglio di fondente giallo leggermente più grande della torta; metterlo da parte. Stendete lunghezze di rosa e blu fondente, e tagliateli in piccoli quadrati. Premere i quadrati sul fondente giallo per creare alternata blu rosa modello quilt giallo. Proietta la coperta fondente sopra la torta e lisciare i lati fino a che non si presenta come una coperta drappeggiata su un materasso rettangolo. Mettere una torta sonaglio topper plastica nell'angolo in alto a sinistra della torta e scrivere 'Complimenti' in glassa bianca in tutto il centro.

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Successivamente, t Snohomish a Monroe :: Snohomish, WAThere sono molti percorsi che vi porterà attraverso le comunità agricole di Snohomish County, e questo serve come introduzione alle comunità e le principali strade che possono portare a molto di più di esplorazione. Iniziare questo tour sul sentiero Centennial, Ridi Faro Traverse Trail :: Ilwaco, WACape Delusione State Park è una destinazione popolare di vacanza per le famiglie. Si può facilmente passare una settimana deliziosa qui campeggio, visitando due fari e un centro interpretativo, facendo viaggi di lato a Oregon e Long Beach, la pesca del salmone, p Hoh Fiume :: Forks, WAA 17,5 miglia zaino dal Hoh Rainforest Visitor Center a Glacier Meadows. Questo percorso offre un campione eccezionale di diversi habitat del Parco Nazionale olimpica, da primordiali foreste pluviali ai ghiacci spazzate dal vento. Il suo facile accesso lo rende uno Meet Me alla mangiatoia: alci e Bighorn Sheep a Oak Creek :: Naches, stazioni di alimentazione WAWinter attraggono alce altrimenti sfuggente e muflone ​​per garantire la visione da vicino. A Oak Creek Wildlife Area, nei pressi di Yakima, ben 2.000 Rocky Mountain Elk cenare ogni giorno. A Oak Creek Wildlife Area, circa 2.000 alce un Ancient Ice: Ghiacciai a Mount Baker :: Glacier, WAGlaciers strisciano, crescere, ridurre, fanno torrenti ruggito, e scolpire e spostare roccia. Studio ghiacciai questo fine settimana, apprezzare la loro potenza e la bellezza, e godersi il paesaggio! Inizia il Servizio Pubblico Centro ghiacciaio, e fare un viaggio lato immediato vedere Dramat uragano Hill alla stazione Elwha Ranger :: Port Angeles, WAThis è un alto profitto eseguito in molti modi. I panorami sono incredibili, il sentiero è ben tenuto, e il percorso è quasi interamente eseguibile. Uragano Hill sembra essere in cima al mondo, mettendo faccia a faccia con le vette più alte del Olym Washington Park Arboretum e Foster Isola Trail :: Seattle, WAA pochi parchi Seattle danno un'idea del modo in cui era di ospitare gli ultimi stand della fitta foresta che un tempo ricopriva la regione. Il Washington Park Arboretum è un santuario simile, invece con piante esotiche provenienti da tutto il mondo. Ra Hood Canal e Theler Wetlands Trails :: Belfair, WABiology, botanica, e l'ecologia sono solo alcune delle materie insegnate in classe vivente delle zone umide Theler. Con un centro di comunità educativa e più di 3 miglia di sentieri che esplorano l'acqua salata e di acqua dolce paludi a capo di t The Columbia River Mouth e Long Beach Penisola :: Ilwaco, WAThis 99 miglia di auto segue la riva nord del fiume Columbia ovest da Interstate 5 a, e compreso, la penisola di Long Beach, sulla costa del Pacifico. Attrazioni speciali: Julia Butler Hansen National Wildlife Refuge per la colombiana tai Bianco Amour, High e Low :: Seattle, aspettare di ha detto che quando si è in amore, romanticismo si può trovare dietro ogni angolo. Ciò vale certamente vero nel cuore della città, dove si trovano in abbondanza in ottimi alberghi e bistrot intimi; attraverso un breve, viaggio emozionante su un veloce treno cielo; Bella Vista: Bellevue :: Bellevue, wain francese il nome Bellevue significa 'bella vista'. Tu e il tuo amore si scopre non mancano luoghi per catturare i vostri occhi in questa città sul lato est del lago di Washington, a soli 7 miglia dal centro di Seattle. Alcune delle viste sono le varie naturali Natale per le coppie :: Seattle, WAAlthough Seattle raramente ottiene un bianco Natale, durante le vacanze la sua zona del centro si trasforma in un paese delle meraviglie invernale lo stesso. Vetrine Conservare tirare fuori tutte le fermate per oro e un tocco di stravaganza, carolers stringendo tazze di serenade di Starbuck Buona tiding: Beach Walk at Discovery Park :: Seattle, WADiscovery Park è il più grande parco di Seattle e una destinazione privilegiata per ogni amante della natura. All'interno delle sue 534 ettari, la maggior parte delle quali era una volta di Fort Lawton base militare, si possono trovare freschi boschi, una zona umida restaurato, scogliere antichi, boschi di more per l'estate Nike Free Run 6.0 Spiderman traspirante Grigio Blu Uomo Alte estensioni e jetés split sono un'attrazione comune nel balletto. Se non siete nati con legamenti lunghe, muscoli e tendini, è il balletto un costruttore di carriera per te? Dal momento che la spesa forza a combattere la propria tenuta, lottando per quella spontaneità nelle ballerine e scarpe da punta, altri ballerini molto flessibili stanno cercando di regnare nei loro movimenti per mantenere la forma e l'equilibrio. Ma, il balletto è il modo in cui è, che un aspetto migliore durante la lotta che i ballerini stretti. Sheesh. Che cosa hai intenzione di fare se non si è in una scuola di balletto a tempo pieno con 10 + lezioni a settimana? Si può essere correndo da classe a una fermata di autobus, o di essere spinti a casa per finire il lavoro a domicilio. Se questo significa seduto a una scrivania o una postazione PC, si può solo finire per rinfrescarsi i muscoli e stringendo tutto. Passando da una situazione neutro negativo. Siate soluzione orientata. Se siete in classi che sono solo un'ora a lungo, penso che sia meglio fare l'intera classe prima di stretching. Se siete in classi più si potrebbe ottenere una pausa per lo stretching, o un esercizio di stretching da parte dell'insegnante. Se si riesce a rimanere dopo le lezioni, effettuare le seguenti operazioni: Seduta sul pavimento, allungare le gambe in avanti per allungare i femorali uno alla volta, piegando un ginocchio, per non allungare la zona lombare, flessione e puntare il piede. Dopo lento stretching, mi raccomando completamente rilassante alle gambe e lasciando che il lavandino busto in avanti, con un paio di respiri profondi, per scaricare la tensione prima di entrare in una seconda posizione di divisione. La seconda posizione di divisione deve essere aperta completamente, ma senza dolore. Idealmente avere il bacino in posizione verticale, e le ginocchia di fronte al soffitto, con la parte posteriore delle cosce premendo nel pavimento. Si sta imitando la posizione le gambe / colonna vertebrale sarebbe in, in posizione eretta. Non infilare le ossa dell'anca sotto o influenzare la schiena e rotolare in avanti il ​​vostro osso pelvico sulle cosce. In questa posizione si farà una curva lato verso una gamba, appendere là, respirando profondamente, tenendo le gambe dritte, ma rilassante collo, le spalle, il viso e le braccia. Cerchio in avanti, tenere gli addominali, ma permettono la parte superiore del tronco di piegarsi in avanti verso il pavimento, tenendo le gambe con il dorso delle cosce pressati nel pavimento. Cerchio per l'altra gamba, e tirare su in una posizione diritta. Volete un tratto, ma non tutti i dolori acuti. Si applica lo stress per i tessuti molli, ma i movimenti non dolorose o improvvise. Ahhh le spaccature. Un pieno di 180 gradi divide dipende flexability estremo generale. Quando si è seduti in spaccature è come si sta facendo una schiena curva a 90 gradi. Se non è possibile sedersi in questa posizione, ma può solo ottenere, ad esempio, fino a pochi pollici dal pavimento (o metà o tre quarti verso il basso) allungare una gamba alla volta. Siediti e tratto uno devant gamba. Lasciate che la curva gamba posteriore. Mantenere la gamba anteriore dritto e si è rivelato, tirare avanti lentamente, e quando non si può andare avanti, tenere gli addominali bassi e lasciare che la tua curva parte superiore del busto sopra. Il tuo peso effettuerà il tratto, respirare profondamente un paio di volte, e poi tornare fino a una posizione diritta. Fatelo per quattro volte, e cambiare le gambe. Avanti, piegare la gamba anteriore in un angolo di 90 gradi in modo da poter piegarsi in avanti su di esso, ed estendere la gamba posteriore in posizione diritta. Sarà probabilmente scivolare lateralmente in modo che non sarà dietro l'anca come sarebbe se tu fossi in piedi in su. Spostare lentamente in posizione verticale, che si estende nella parte anteriore dell'anca, non andare a un punto di dolore. Lo stretching è DISAGIO, non il dolore. Avanti magra rilasciando la tensione, e girare la gamba. Poi raddrizzare di nuovo, e vi sentirete il tratto in una zona diversa. Fate questo più volte e cambiare le gambe. Alla fine la gamba si allungherà di più dietro di voi. altro grande tratto è quello di fare una curva lato lontano dalla gamba derriere ti tratto da coscia attraverso la vostra zona dell'anca il lato del tronco. Per rilassarvi, infine, sedersi in una posizione divide con entrambe le gambe piegate. Piegarsi in avanti a destra sulla gamba anteriore e lasciare che il peso del busto premere l'anca, coscia e inguine muscoli in un tratto rilassato. Poi piegare indietro, ma in modo rilassato. Respirate profondamente un paio di volte e cambiare le gambe. Se avete muscoli o delle articolazioni bruciore e dolore dopo le lezioni, ghiaccio. Ottenere una confezione di gel ghiaccio morbido, e si può utilizzare 15 minuti per ora. Assicurarsi che la borsa del ghiaccio è avvolto in un asciugamano sottile e non tocca la pelle. Un'altra terapia è un bagno caldo con una tazza di aceto di sidro di mele. Questo disegna l'acido lattico su muscoli ed è estremamente rilassante. Sali di Epsom sono troppo buono, penso che l'aceto è meglio. Non odore in seguito, onesto. Se sei un ballerino in pensione, o sono in una pausa dalle classi e perdere quella meravigliosa stese sentimento, consiglio vivamente il questi Classica Stretch DVD.

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